Varför vår tids mantra-ATT TÄNKA POSITIVT-gör att många mår sämre än någonsin…

Vår tidigare slaviska tro på religioner i olika former som garanter för ett bra liv har ersatts av tron på positiva tankar och affirmationer som mirakelmedicin men vad gör denna nya religion med oss egentligen? Fyller den sitt syfte eller är den kanske till och med helt kontraproduktiv?

Fördelen med att ha mitt jobb är att jag får reda på vad som faktiskt händer i människors inre. Jag har ynnesten att få ta del av det som händer bakom kulisserna vilket är en verklighet där oftast både det negativa och positiva tar plats. En mänsklig verklighet ofta väldigt långt bort från den strategiska vi väljer att kommunicera på Instagram och Facebook…

Kanske är det inte riktigt så enkelt som att bara börja tänka positivt? Kanske är just idén om att det skulle vara så enkelt att må bra en av de största anledningarna till att väldigt många mår väldigt dåligt? Många av mina klienter slår oerhört hårt på sig själva för att det inte lyckas ändra sitt mindset. Att de inte lyckas vända alla sina negativa tankar till positiva med viljans kraft. De känner sig ännu mer misslyckade eftersom “alla andra” verkar lyckas!

Vi behöver våra negativa tankemönster såväl som våra positiva! Vi skulle inte överleva utan att kritiskt granska oss själva och vår omgivning! Som jag ser det är inte människors dåliga mående en konsekvens av negativa tankar utan snarare en konsekvens av den konstanta stressen vi känner att vara så jävla bra och att det rätta sättet att tänka stavas POSITIVT!

Självklart behöver många av oss bli bättre på att lyfta fram positiva saker och känna tacksamhet. All forskning säger att känslan av tacksamhet är en starkt bidragande faktor till ett välmående och det säger jag absolut inte emot! Men jag tycker vi kan skippa positiva tankar som en ny religion och garant för ett bra liv och låta oss ha både det positiva och negativa som kompasser för våra liv!